Partie pour une nouvelle aventure : formation en yoga thérapeutique
En collaboration de Maha Yoga (France), Yoga&Vedas (France) et International Vasishta Yoga Research Foundation (Inde).
Expérience extraordinaire , dans la continuité de mon chemin .
On ne termine jamais le chemin du Yoga …jusqu’a l’obtention de l’éveil !!!!!
Le yoga thérapeutique cible des pathologies précises afin de donner un travail Yogique spécifique et individuel à la personne qui en éprouve le besoin .
Outils et méthodes de Yogathérapie intégrale :
– shatkarmas (technique de la detox yogique)
– jeun et régime alimentaire
– asanas modifiés avec l’utilisation des supports (briques, sangles, plaides)
– sukshma vyayamas (exercices dynamiques)
– kryas et pranayama (travail respiratoire)
– mudras (des mains, du visage, du corps)
– japa et trataka (techniques de concentration)
– sankalpa et likita japa (affirmations et intentions, mentales et écrites)
