Matinées YOGA RANDO à BISCARROSSE
tout l’été
Découvrez Biscarrosse sous un autre regard
Pour qui : Pour tous ceux qui aiment la marche, la nature et le yoga !
Quand : Tout l’été
Tarif : 30 euros
SAMEDI 16 juillet de 9h à 14h – Je réserve
SAMEDI 23 juillet de 9h à 14h – Je réserve
Déroulement :
Nous partirons du lac Navarrosse à 9h et nous cheminerons jusqu’à la plage par les bois .
Nous nous poserons entre temps pour une séance méditative d’immersion totale dans la nature .
Arrivée à la plage nous pratiquerons une detox de la peau avec un gommage au sable .
Retour à Navarrosse soit en bus soit par ses propres moyens vers les 14h .
Prévoir un petit sac a dos , une collation, une serviette , maillot , tapis de yoga , et casquette .
PROGRAMME DETAILLE
9h – 10h : Kriyas ( purification du corps par le souffle ) & Salutations au soleil au lac Navarrosse
10h – 11h30 : Marche en conscience
11h30 : Méditation osmotique essentielle pour s’immerger dans la nature ( dans les bois )
12h – 13h : Marche en conscience jusqu’a la plage et collation
13h – 13h45 : Gommage au sable pour ouvrir les pores et pranayama final pour faire le plein d’énergie