STAGE DETOX
Le stage de début d’été s’articulera autour des chakras :
Que sont les chakras ?
Comment fonctionnent t’ils réellement ?
Puis je expérimenter les chakras ?
Comment faire en sorte que ces super accumulateurs d’énergie fonctionnent parfaitement ?
PROGRAMME de 9h – 12h & 13h – 17h
Au programme :
- 1 Séance de Yoga dynamique par jour selon le chakra étudié
- Etude très détaillé des centres énergétiques / le système de création selon la vision du yoga : du subtil au grossier
- La psychologie selon les ckakras
- Séance de Pranayama longue en NATURE , Marche méditative, baignade et gommage au sable .
- Auto massage des marmas
- Mantras assimilés à chaque centres
- Jour 1 : l’ancrage, le renforcement, les racines, l’équilibre
- Jour 2 : les hanches , la souplesse , la circulation
- Jour 3 : le feu , l’énergie , la vitalité
- Jour 4 : le cœur , l’ouverture
- Jour 5 : l’expression , les épaules , le haut du dos
TARIF ( stage seulement sans hébergement ): 210 euros les 5 jours
REMISE DE CERTIFICAT et FASCICULE