Nom de l’auteur/autrice :Sandra

  Prendre une assise confortable et décontractée, tout en ayant le dos bien droit 

La définition du lâcher prise est : « Laisser aller ce que l’on tenait avec force  » ,  » Cesser de poursuivre, une dispute, un combat… ». Et c’est exactement ce qu’est le lâcher prise, c’est le contraire d’une action, c’est une attitude d’abandon volontaire face à une situation de tension. L’importance du lâcher prise Le stress est une réaction positive, face à un danger. Le stress nous met en état d’alerte lors d’un danger imminent , les organes , les muscles sont stimulés en vue d’une réaction. Le coeur bat plus vite, les surrénales produisent l’adrénaline …en bref, l’organisme est paré à affronter l’effort et la fatigue. Nous parlons ici, de la réaction de l’organisme face à un danger physique, mettant en péril , son intégrité , sa vie.

Lorsque la pleine lune suivante arriva, le Bouddha, assis à l’extérieur avec les moines, leur dit après les avoir regardés silencieusement : « Vénérables moines, notre communauté est pure et bonne. En son sein, il n’y a nul besoin de bavardage prétentieux et inutile et c’est pourquoi elle est digne de recevoir des offrandes et d’être considérée comme un champs de mérite. Elle est digne de respect. Une telle communauté est rare, et tout pèlerin qui la cherche, aussi long que soit le voyage qu’il doit accomplir cherchera à y prendre refuge et la trouvera digne de respect. »

Mon expérience personnelle, m’a convaincu quand à la puissance de la thérapie par les odeurs. Elles sont tout comme la méditation un accès au bien être . En effet la zone olfactive et l’organe qui lui correspond, le nez, est trop sous estimé, car chez l’homme la muqueuse olfactive est minuscule, et d’ailleurs il parait évident que le sens de l’odorat se perden de plus en plus au détriment de l’ouîe et de la vue. Et pourtant le verbe « sentir « ne possède t-il pas un sens large incluant également les sentiments et impressions. « je me sens bien… je le sens pas…»