YOGA BISCARROSSE – Sandra Hamen

Stage purifier son corps, ses émotions et ses intentions

Entamer une nouvelle année YOGA sur des bases saines 

SAMEDI 6 JANVIER 2024

 » Se construire de nouvelles habitudes « 

Une nouvelle année est souvent un moment psychologiquement opportun pour amorcer un nouvel élan et se prendre en charge . Nous pouvons clarifier nos réelles intentions et amorcer un nouveau chemin . Le yoga est une aide précieuse dans notre parcours , mais quelle Sadhana mettre en place ? comment s’organiser ? comment grader le feu sacré ?

C’est à ce voyage que je vous convie .

Durant cette journée nous tenterons de clarifier nos intentions , je vous proposerez des méthodes de purifications physique et énergétique à mettre en place sur l’année et nous fixerons nos objectifs dans l’inconscient afin de les voir se concrétiser dans la matière .

PROGRAMME  

  • KRIYAS & MUDRA & BANDHAS de purification/ Nettoyage
  • ASANAS pour nettoyer le ventre
  • ASANAS pour la Purification des nadis
  • DETOX des poumons
  • Lâcher prise , laisser couler …La relaxation approfondie
  • YOGA NIDRA & SANKALPA ou clarification des ses intentions
    Remise d’un carnet de Yoga que j’ai réalisé ( nous allons apprendre à le compléter )

Possibilité d’acheter le carnet seul !

TARIF : 45 euros

 

 

 

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