RETRAITE DE YOGA D’ETE CHEZ SANDRA
YOGA & NATURE DETOX PROFONDE
4 JOURS A BISCARROSSE
Détox Profonde à Biscarrosse pour lâcher prise, apprendre à laisser couler et se laisser nourrir par l’énergie de la nature.
TARIFS : 380 euros (avec hébergement)
300 euros (sans hébergement)
Une retraite qui permettra un rééquilibrage à tous les niveaux et un nettoyage profond de l’organisme et de l’esprit . Nous aborderons le thème des déesses Indienne afin de nous familiariser avec la force féminine qui sommeille en chacune de nous
Comme toujours un petit groupe ( de 3 à 5 ) qui facilite l’échange et la communication.
La nature est ma co organisatrice …en effet je connais tous les recoins de Biscarrosse , permettant des pratiques yogiques diverses.
La detox alimentaire, physique et émotionnelle permettra une pause ultra saine dans votre vie.
Ballades en nature, pratique au bord de l’eau, yoga dans un espace ultra cosy avec matériel , pranayama poussé …
Le midi nous mangerons des salades de fruits à volonté pour nettoyer l’organisme et les soir vous sera préparé un panier repas avec des préparations de légumes frais et de saison pour une reminéralisation maximale.
La detox alimentaire, physique et émotionnelle permettra une pause ultra saine dans votre vie.
Ballades en nature, pratique au bord de l’eau, yoga dans un espace ultra cosy avec matériel , pranayama poussé …
Le midi nous mangerons des salades de fruits à volonté pour nettoyer l’organisme et les soir vous sera préparé un panier repas avec des préparations de légumes frais et de saison pour une reminéralisation maximale.
Le Logement( Biscarrosse Bourg )
Possible de loger chez Sandra dans une chambre confortable avec 3 lits et un espace rangements.
Petite salle de bain commune.
La maison est située au bourg dans un quartier silencieux proche des lacs.
C’est une maison simple et fonctionnelle.
Petite salle de bain commune.
La maison est située au bourg dans un quartier silencieux proche des lacs.
C’est une maison simple et fonctionnelle.
LE PROGRAMME
- Du Yoga pour femmes
- Pranayama en nature au lac
- Yoga Nidra
- De la méditation
- Des randonnée
- La réalisation d’un mala…
QUAND ? 3 dates possibles
DETAILS DES JOURNEES
Le jeudi
- 11h Départ de la retraite
- 14h- 16h Création de son Mala
- 17h – 19h Yoga à l’océan
Le vendredi
- 8h – 9h30 Promenade au lac et detox en nature
- 10h- 12h Yoga WyM ( woman yoga Method )
- 15h – 16h Etude ” les déèsses ”
- 17h30 – 18h00 Yoga Nidra & bols
Le samedi
- 8h – 9h30 Promenade au lac et detox en nature
- 10h- 12h Yoga WyM ( woman yoga Method )
- 15h – 16h Etude ” les déésses “
- 17h30 – 18h00 Relaxation Yoga Nidra & bols
Le dimanche
- 7h30 – 9h30 Yoga à la plage
- 11h – 12h30 Méditation
LES TARIFS (et ce qui est inclus)
Avec hébergement
€380
- L’hébergement ( 3 nuits )
- Cours de yoga en salle
- Pratique en nature
- Materiel pour réaliser son mala
- Un parfum Indien
- Une lampe à huile
- Un carnet fabriqué en Inde
- Repas végétariens et biologiques ( salades fruits le midis et repas salé le soir )
Sans hébergement
€300
- Cours de yoga en salle
- Pratique en nature
- Materiel pour réaliser son mala
- Un parfum Indien
- Une lampe à huile
- Un carnet fabriqué en Inde
- Repas végétariens et biologiques ( salades fruits le midis)