Woman detox retraite janvier

Woman Détox Retraite

Yoga – Massage –Nature

Entamer une nouvelle année reboostée

A BISCARROSSE

4 jours de grande qualité

Retraite en petit collectif de 5 personnes

2 – 3 – 4 – 5 janvier 2025

Une nouvelle année est souvent un moment psychologiquement opportun pour amorcer un nouvel élan et se prendre en charge . Nous vous invitons à clarifier vos réelles intentions et amorcer un nouveau chemin .

Biscarrosse : Un Joyau des Landes

Située au cœur des Landes, Biscarrosse offre une nature exceptionnelle pour ceux qui cherchent à échapper à l’agitation de la ville. Biscarrosse est entourée de paysages naturels époustouflants. Ses vastes plages de sable fin, bordées par l’océan Atlantique, la forêt des Landes, qui s’étend sur des kilomètres, offrent des sentiers de randonnée, une foret spatiale qui permet de se ressourcer profondément . En effet Les pins des Landes, sont non seulement emblématiques de la région, mais ils possèdent également de nombreuses vertus curatives : Les promenades sous les pins, avec leur parfum caractéristique et leur ombre bienfaisante, sont idéales pour se détendre et se ressourcer. La sérénité de ces lieux est propice à la réduction du stress et à l’amélioration du bien-être mental. Les lacs quand à eux, nombreux et magnifiques offrent un cadre idéal pour des séances de yoga apaisantes

Le Logement( Biscarrosse Bourg )

Rose à mis tout son amour en créant deux hébergements tout confort classés par l’office du tourisme de Biscarrosse. Chaque hébergement possède une cuisine indépendante , une salle d’eau avec vasque et grande douche à l’italienne, terrasse, 1 salon de jardin … Vous serez donc logées dans 2 espaces distincts offrant la possibilité d’indépendance durant votre séjour : une charmante petite maison tout confort et sans vis à vis, classée 3 étoiles, 1 chambres partagée ( 1 grand lit & 1 petit lit ). Une deuxième maisonnette à la décoration apaisante et raffinée, 1 chambre seule comprenant un grand lit de 160×200 – 1 chambre partagée comprenant 2 lits de 90 x 190. → Plus de détails ici

Rose Praticienne bien-être et santé depuis plus de 20 ans. Sa méthode est originale et s’appuie sur tous les moyens naturels à disposition, l’écoute active et les différentes compétences acquises lui permettent une approche douce et holistique, les divers soins et conseils prodiguées permettent des résultats significatifs. Elle s’adaptera à votre besoin en réalisant un massage ou soin d’une heure ( compris dans le tarif ) →Plus de détails ici.

Sandra enseigne depuis 17 ans. Ses diverses formations et transmissions lui permettent de proposer des pratiques thérapeutiques et adaptées aux besoins des femmes . Du matériel est souvent utilisé ( bolsters, élastiques, poids …) La salle se trouve chez Sandra ou tous les cours collectifs ont lieu . C’est un espace spirituel et propice au travail sur soi . Sandra vous conseille de lui indiquer vos problématiques avant la retraite afin d’établir un programme adapté

Le jeudi

Le vendredi

Le samedi

Le dimanche

Un petit déjeuner constitué de fruits secs ou jus et d’une boisson chaude. Les 2 repas de la journée seront des repas végétariens sous forme de paniers ( les repas ne vous sont pas servis a table, ils seront prêts dans le logement à votre arrivée ). Ces paniers-repas sont uniquement composés de produits frais et de saison afin de vous aider à drainer et détoxiquer votre organisme . Elaborés par Rose ils vous seront livrés directement dans votre hébergement .

Rose vous proposera au choix :

En savoir davantage ici

Chaque jour, vous profiterez si vous le souhaitez d’1 séance de Chi-machine pour booster votre énergie, réoxygéner toutes vos cellules et bien plus encore…

Il vous sera également possible (en supplément) de bénéficier d’autres soins comme par exemple la Luxopuncture qui est une pratique merveilleuse pour accompagner une détoxification et renouer avec un mode de vie sain, notamment si un sevrage est nécessaire (sucre, tabac, alcool..) ou s’il y a des dérèglements hormonaux ou des troubles du sommeil.

Un entretien téléphonique au préalable est conseillé afin de déterminer les soins qui seront les plus adaptés à vos besoins et Rose pourra vous préparer une huile personnalisée à l’avance.

€520

L’hébergement ( 3 nuits )
Les repas détox
Le prêt d’un vélo électrique
Les cours de Yoga & sorties
Un massage
jacuzzi extérieur
Un carnet de yoga

€550

L’hébergement ( 3 nuits )
Les repas détox
Le prêt d’un vélo électrique
Les cours de Yoga & sorties
Un massage
jacuzzi extérieur
Un carnet de yoga

J'ai découvert le yoga il y a 2 ans avec Sandra .C'est quelqu'un très à l'écoute, attentive . Ses cours sont exceptionnels , variés et adaptés en fonction de vos capacités, de vos douleurs si il y en a et même de votre humeur ! C'est une vraie professionnelle et une belle personne

Brigitte Houet

2024-03-24

Sandra accompagne ses élèves en cours à Biscarrosse, et même jusqu’en Inde pour des retraites immersives, le tout avec une implication sans pareil…! Elle nous emmène au cœur des choses pour que la pratique du yoga et de sa philosophie face partie intégrante de notre quotidien et de notre manière d’appréhender les choses. Les partages sont précieux, merci pour tout !

Agnès Caloni

2024-03-08

C'est toujours une belle expérience ce que propose Sandra , que ce soient ses cours de yoga , ou autres séances de respiration pour s'apaiser, il y a toujours beaucoup d'émotions, de sensations de bien être et de bienveillance, je suis conquise et je la remercie.

Marie Hélène Gibaud

2024-03-07

Que dire… Foncez les yeux fermés vers cette merveilleuse personne. J’ai connu Sandra en Inde pour une retraite qu’elle a organisé avec perfection. Un enseignement qu’elle nous a transmis avec douceur et passion, des moments inoubliables. Une âme pur, remplie de bienveillance et d’amour, une rencontre exceptionnelle que je n’oublierai pas. Merci Sandra d’être qui tu es 🫶🏼🥰💕

mathilde klz

Accompagnements à la hauteur de ce qu'elle est...humaine avec un grand coeur, première rencontre après un problème de perte d'autonomie respiratoire suite au COVID, puis nos chemins ont continué ensemble. Je la conseille des que je peux aux personnes, elle est à l'écoute et attentive en détails lors de nos postures. Puis il y a eu la retraite en Inde ... la même personne avec encore plus d'ouverture, elles sait transmettre son amour et ses connaissances sans limite, merci a toi pour tout ce que tu m'apportes , ❤️

nicole gouard

2024-03-01

Suite stage 10 jours en Inde :sans connaître notre groupe elle a su dès le premier jour s’adapter et nous proposer une pratique équilibrée. Elle nous a fait donner le meilleur de nous mêmes. Également découverte de la spiritualité et partage de ses connaissances.

Thérèse AZALBERT

2023-11-08

Quelle belle rencontre 😍 Un stage d’initiation au Yoga avec Sandra en Inde, tout était parfait. L’enseignement du Yoga tout en douceur et tellement intéressant, une pratique quotidienne qu’on ne souhaite plus jamais arrêter pour ses bienfaits. Merci Sandra pour cette expérience magique que j’espère pouvoir renouveler un jour. 🥰

Sandrine Bernard (amadera)

2023-10-26

J'ai eu la chance de découvrir le yoga avec Sandra comme professeur, quel bonheur !! Humaine, sincère, lumineuse, un savoir et un cœur immense, voilà ce qui m'a donné l'envie de démarrer mon aventure yogique avec elle. Le tout dans une salle cosy, très adaptée. Que de purs moments de magie et de plaisir ✨✨✨

Jessica Renaudin

2023-07-04

Très bonne vrai professeur de yoga. Précise attentive agreable.

Vanessa Vialard

2023-06-29

21/05/23 J’ai l’honneur de suivre la formation pranayama de Sandra et pour ça une immense gratitude pour toute ta générosité, la richesse et la profondeur de l enseignement! Vraiment merci pour cette transmission dont les bases du Yoga qui sont en réalité essentielles à la pratique et qui donnent beaucoup plus de sens 🙏🙏🙏 Tu m as aussi premise de rencontrer Sandhya, la encore un grand merci !! Il est impossible pour moi de décrire cette expérience ! On sent que le savoir coule dans ses veines, chaque phrase nous touche en plein cœur, j espère qu on aura l occasion de revivre des moments comme ça. J'ai dû mal à croire qu'il existe une meilleure prof de yoga !! Sandra, MERCI pour ton enseignement, pour la prise en compte du Yoga dans sa globalité (bien loin de la déformation que l'on retrouve sur Instagram...), pour ton authenticité, tes partages, ta pratique sincère et profonde, ta générosité, ton humour! Enfin bref, je suis trop fan 😂!!

Sarah H

2023-05-21

Se laisser emporter par l'essence du yoga sous la houlette de Sandra Sandra est une professionnelle pédagogue d'une extrême délicatesse d'âme et de coeur qui propose, invite, suggère et accompagne de manière fine et adaptée à chacun, le tout à distance aussi (meme si cela s'avère bien plus complexe qu'en présentiel ! ) .. C'est un régal de partager ces temps de yoga et de se laisser effleurer par la culture et l'âme indienne qu'elle dispatche par petites touches subtiles et respectueuses de tous.. Merci à elle !

Annie G

2021-03-24

Magique Sandra est bien plus qu'un professeur de yoga c'est effectivement un guide. Elle transmet sans compter le vrai yoga celui des maîtres, celui qui transforme, celui qui libère. La prof par excellence très compétente, l'incarnation de la joie, humble, à l'écoute de l'autre. Les conseils de Sandra sont à consommer sans modération. Vraiment excellente.

slubi

2021-01-20

Magique Sandra n'est pas seulement Professeur de yoga, c'est un Guide à part entière !! Je partage son aventure depuis ses tout débuts sur Biscarrosse, elle reste la même personne intègre et chaleureuse. Transmission du pur yoga, ouverture du cœur, lumineuse, don de soi et soucis de l'autre, tout cela dans une immense simplicité. Sandra est le meilleur médicament naturel au monde, je recommande une prise matin, midi et soir à vie ;)

Jessica

2021-01-09

Vraiment au top ! Prof de Yoga super sympa, s'adapte au niveau de chacun. De bons conseils pour pratiquer aussi chez soi. Vraiment top, J'adooooreeee.

Stéphanie B

2020-09-28

Excellente Super prof, très compétente, le yoga c est son pain quotidien et c est pour ça que nous transmet tout son savoir, ses émotions,la magie en respectant le corp. TOP. TOP.

AdaM

2020-08-01

Expérience magique Professeur très adaptée a chacun, ses cours sont variés et l'ambiance qu'elle y amène est géniale. Le cours individuel est top,on y apprend beaucoup,moment privilégié pour soi et Sandra fait preuve d'une grande écoute et prodigue de très bon conseil en plus de sa séance perso de yoga😊j'ai adoré !!!

Celine P

2020-06-28

supers profs( et oui cette année elles sont deux), supers cours Voilà ma deuxième année de yoga qui commence et toujours aussi enthousiaste. Cette année , nous avons une salle RIEN QU'A NOUS, c'est pour moi comme un cocon. Sandra et Alexandra sont des profs vraiment supers. Si vous envisagez de pratiquer, n'hésitez pas.Débutantes ou confirmées vous trouverez le cours qui vous convient.

mary g

2019-11-09

🙏 Sandra est une personne merveilleuse et oh combien spirituelle! Ces cours sont d une très grande qualité, dispensés de surcroît dans un haut lieu de convivialité. Merci encore à toi Sandra pour tous ces moments d écoute et de partage!

Bertfer40

Très belle découverte Je cherchais depuis des années à pratiquer le yoga. On m’a conseillé de contacter Sandra et je suis émerveillé de ses cours. C’est un bénéfice total et une belle rencontre! À poursuivre, j’ai hâte!

Lgateau

2019-11-08

Inspirante ! J'ai appris des enseignements de Sandra lors du stage d'été 2019 et ce fut une révélation! Sandra pragmatique, maîtrise et enseigne tous les aspects de sa discipline. Elle explique les postures, le lien avec la spiritualité, le fonctionnement du corps. Elle est à l'écoute de ses élèves, s'adapte à chacun d'entre eux et les aide à cheminer dans leur pratique du yoga. Ce stage : un moment fort et très inspirant pour moi grâce à Sandra !

Virginie

2019-08-26